Dormir bien puede Rejuvenecerte
Por todos es sabido el efecto beneficioso que produce en nuestro cuerpo dormir, al menos las ocho horas reglamentarias. Tanto…
¿Cómo escoger el colchón y sus bases para la cama de tus sueños?
Consejos para como escoger el colchón y tu cama ideal y poder así tener un sueño de máxima calidad El…
¿Cuántas horas necesitamos dormir según nuestra edad?
La mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante, pero muy pocas pasan ocho…
¿Planeas dormir un poco más para recuperar sueño?
El número de horas que duerme una persona varía con la edad. Al nacer, el ser humano necesita dormir entre…
Descansa mejor con esta posición
La posición al momento de dormir tiene varias etapas. Aunque la mayoría de personas tiene una posición definida, ya sea…